Netradicinis investavimas
Sveiki dar kartelį!
Vėl pasivaidensiu norėdamas jūsų paklausti ir priversti susimąstyti;) Ar investuojate į savo sveikatą?(Kaip žinia palūkanos čia labai didelės:D) pavyzdžiui: sportuojate, neturite žalingų įpročių, miegate bent jau 7 valandas, reguliariai tikrinatės savo sveikatą?
Mano manymu tai yra labai svarbu, nes susirgus(neduok dieve), išlaidos gali siekti daugiau nei NŪ gali pavežti.
Padiskutuokime:)) Gal be mano išvardintų punktų dar kažkaip saugote savo sveikatą?
Vėl pasivaidensiu norėdamas jūsų paklausti ir priversti susimąstyti;) Ar investuojate į savo sveikatą?(Kaip žinia palūkanos čia labai didelės:D) pavyzdžiui: sportuojate, neturite žalingų įpročių, miegate bent jau 7 valandas, reguliariai tikrinatės savo sveikatą?
Mano manymu tai yra labai svarbu, nes susirgus(neduok dieve), išlaidos gali siekti daugiau nei NŪ gali pavežti.
Padiskutuokime:)) Gal be mano išvardintų punktų dar kažkaip saugote savo sveikatą?
- Giem
- Pažengęs Mustachian
- Pranešimai:358
- Užsiregistravo:Ket Rgp 01, 2019 4:59 pm
- Išsiųsta patiktukų: 7
- Gavo patiktukų: 55
Tikrai nesu pavyzdinis veikėjas, kai kalbame apie savo sveikatą. Seniau buvo nemažai alkoholio, nemigos ir prasto maisto.
Dabar nebegeriu (visiškai). Niekad nerūkiau. Sportuodavau daug, bet be rutinos, į tai nėra labai produktyvu.
Visų pirma sveikata - tai gera mityba. Neturiu pakankamai valios neryti ką palieka mano vaikai (kaltas auklėjimas, niekada nepalik maisto lėkštėje). Plius valgyti normaliu grafiku reiktų. Paskaitykit, jeigu nežinote apie intermittent fasting (autophagy). Veiksmingas metodas sumažinti kažkiek kalorijų. Aš stengiuosi valgyti nuo 10:00 iki 18:00. Kitu laiku nevalgau. Nukrito 12 kg per pusę metų.
Pradžioje laikiausi ketogeninės mitybos (www.ruled.me - viskas paaiškinta). Tikrai sveikatos prideda, nors nereiktų vien tik taip valgyti. Madinga ir efektyvu. Tik brangiau..
Dabar nevartoju paprasto cukraus, druskos. Stengiuosi valgyt daugiau daržovių. Apskritai, verta valgyti "whole food". T.y. Neperdirbtus produktus, kas irgi brangiau.. Bet sveikiau.
Reiktų atsisakyti nemažos dalies populiariausių ir pigiausių produktų, kaip batonas, bandelės, viskas iš miltų, viskas kas saldu. Paaiškinti galiu kodėl, bet nzn ar verta tiek išsiplėsti.
Reiktų kiek riboti mėsos produktų, ypač jeigu perdirbta ir ne iš pirmų rankų.
Antras pagal svarbą reikalas - judėjimas, sportas. Paprasčiausia Pvz. Daugiau eiti. Aš stengiuosi bent 10000 žingsnių kas dieną, o savaitgalį iki 20000 pasiekti. Plius Visada aukštyn lipu laiptais. Žemyn kaip kada, bet į viršų visada. Lipimas laiptais, tai tas pats kas HIIT, kuris toks populiarus ir efektyvus.. Per dieną lipant 10 aukštų į viršų, 50% sumažėja insulto ir infarkto rizika per ateinančius 15 metų. Žemyn - ne ką efektyviau negu tiesiog eiti.
Stengiuosi bent vieną kartą per savaitę 30 mins intensyviai sportuoti arba dirbti (pvz. Skaldyti malkas, kasti kastuvu, rankomis pjauti žolę..). Daugiau neturiu laiko, atsisakiau sporto klubo prieš 3 metus, kai gimė antras vaikas. Dar stengiuosi su vaikais palakstyti kai su jais kasdien žaidimalus žaidžiu.
Trečią - reikia ilsėtis. Stengiuosi miegoti bent 6h per parą, ne visada gaunasi, bet rutina svarbu. Keliuosi 6:00, einu miegoti 23-24h. Paskutiniu metu bandau medituoti, 1-2 mins ryte tik atsikėlęs, paguliu ir nieko nedarau, tada 1-2 mins pagalvoju, ką gero šiandien veiksiu, padėkoju sau ir artimiesiems, tada dar kelias mins, susiplanuoju efektyviau dienotvarkę. Prieš miegą panašiai, gal kiek trumpiau.
Dar dėl sveikatos, neseniai pradėjau maudytis po šaltu dušu. (https://www.menprovement.com/benefits-of-cold-showers/)
Kartą per metus tikrinu kraują. Po to kai parašei postą, nusprendžiau, kad reiktų praeitį full body scan. Jau laikas, patenku į rizikos grupę pristato vėžiui, nes mirė keli giminėje vyrai.
Tai tiek :)
Dabar nebegeriu (visiškai). Niekad nerūkiau. Sportuodavau daug, bet be rutinos, į tai nėra labai produktyvu.
Visų pirma sveikata - tai gera mityba. Neturiu pakankamai valios neryti ką palieka mano vaikai (kaltas auklėjimas, niekada nepalik maisto lėkštėje). Plius valgyti normaliu grafiku reiktų. Paskaitykit, jeigu nežinote apie intermittent fasting (autophagy). Veiksmingas metodas sumažinti kažkiek kalorijų. Aš stengiuosi valgyti nuo 10:00 iki 18:00. Kitu laiku nevalgau. Nukrito 12 kg per pusę metų.
Pradžioje laikiausi ketogeninės mitybos (www.ruled.me - viskas paaiškinta). Tikrai sveikatos prideda, nors nereiktų vien tik taip valgyti. Madinga ir efektyvu. Tik brangiau..
Dabar nevartoju paprasto cukraus, druskos. Stengiuosi valgyt daugiau daržovių. Apskritai, verta valgyti "whole food". T.y. Neperdirbtus produktus, kas irgi brangiau.. Bet sveikiau.
Reiktų atsisakyti nemažos dalies populiariausių ir pigiausių produktų, kaip batonas, bandelės, viskas iš miltų, viskas kas saldu. Paaiškinti galiu kodėl, bet nzn ar verta tiek išsiplėsti.
Reiktų kiek riboti mėsos produktų, ypač jeigu perdirbta ir ne iš pirmų rankų.
Antras pagal svarbą reikalas - judėjimas, sportas. Paprasčiausia Pvz. Daugiau eiti. Aš stengiuosi bent 10000 žingsnių kas dieną, o savaitgalį iki 20000 pasiekti. Plius Visada aukštyn lipu laiptais. Žemyn kaip kada, bet į viršų visada. Lipimas laiptais, tai tas pats kas HIIT, kuris toks populiarus ir efektyvus.. Per dieną lipant 10 aukštų į viršų, 50% sumažėja insulto ir infarkto rizika per ateinančius 15 metų. Žemyn - ne ką efektyviau negu tiesiog eiti.
Stengiuosi bent vieną kartą per savaitę 30 mins intensyviai sportuoti arba dirbti (pvz. Skaldyti malkas, kasti kastuvu, rankomis pjauti žolę..). Daugiau neturiu laiko, atsisakiau sporto klubo prieš 3 metus, kai gimė antras vaikas. Dar stengiuosi su vaikais palakstyti kai su jais kasdien žaidimalus žaidžiu.
Trečią - reikia ilsėtis. Stengiuosi miegoti bent 6h per parą, ne visada gaunasi, bet rutina svarbu. Keliuosi 6:00, einu miegoti 23-24h. Paskutiniu metu bandau medituoti, 1-2 mins ryte tik atsikėlęs, paguliu ir nieko nedarau, tada 1-2 mins pagalvoju, ką gero šiandien veiksiu, padėkoju sau ir artimiesiems, tada dar kelias mins, susiplanuoju efektyviau dienotvarkę. Prieš miegą panašiai, gal kiek trumpiau.
Dar dėl sveikatos, neseniai pradėjau maudytis po šaltu dušu. (https://www.menprovement.com/benefits-of-cold-showers/)
Kartą per metus tikrinu kraują. Po to kai parašei postą, nusprendžiau, kad reiktų praeitį full body scan. Jau laikas, patenku į rizikos grupę pristato vėžiui, nes mirė keli giminėje vyrai.
Tai tiek :)
Mano blogas http://giem.lt
Wow, geras! Įdomu buvo skaityti:) Pas mane irgi nepyragai ir labai baisus rėžimas, kurio laikantis jau visą vasarą, jaučiu to pasekmes, aišku, dar esu jaunas, tai taip stipriai per sveikatą nekerta:D Pritariu, kad labai sunku laikytis disciplinos, o gaila, nes sveiko gyvenimo grąža yra didžiulė. Beto, kalbant apie ilgesnę gyvenimo trukmę ir geresnę psichologinę savijautą(kuri, kaip taisyklė prailgina gyvenimą) rekomenduoju duoti kraują. Ne tik finansinė nauda(nemokamai patikrina nuo infekcinių ligų kraują) bet ir suteikia didžiulį emocinį pasitenkinimą :)) Na, ir paskatinamosios priemonės pradžiugina, pirmą kartą kai daviau kraujo, gavau nemažai šokoladų, bet kiek domėjausi, kai kur galima pasirinkti ir kino bilietus :D Tai irgi susitaupo dalis pinigėlių, kuriuos galima investuoti kitur:)
- Mr. BM.
- Patyręs Mustachian
- Pranešimai:726
- Užsiregistravo:Ant Vas 26, 2019 12:13 pm
- Išsiųsta patiktukų: 29
- Gavo patiktukų: 83
Mes į kiną kitaip ir nebeeiname, tik su Kraujo Centro bilietais
Naujausias straipsnis Balticmustache tinklaraštyje: BALTICMUSTACHE INVESTICIJŲ PORTFELIS. 2021 APŽVALGA.
- honestFIRE
- Pažengęs Mustachian
- Pranešimai:376
- Užsiregistravo:Ant Kov 05, 2019 9:30 am
- Išsiųsta patiktukų: 47
- Gavo patiktukų: 16
Aš sveikatos profilaktiškai nesitikrinau 7 metus ir sau paranoją spėjau įsivaryti :) Šią savaitę nuėjau pasitikrinti, nors rezultatų dar neturiu gavęs, bet vistiek ramiau, kad esu gerose rankose :)
REVOLUT PASKOLA INVESTICIJOMS BONDORA. (ATNAUJINTA 10.15)
Bondora 688%, FinBee 18%%, FinBee.cz 0%, Omaraha, 12.9%, EvoEstate 11.41%, Reinvest24 13.2%
Bondora 688%, FinBee 18%%, FinBee.cz 0%, Omaraha, 12.9%, EvoEstate 11.41%, Reinvest24 13.2%
-
- Pradedantis Mustachian
- Pranešimai:111
- Užsiregistravo:Pir Gru 09, 2019 2:41 pm
- Išsiųsta patiktukų: 15
- Gavo patiktukų: 14
Nebuvo apie tai daug diskutuota šiame forume, tai dedu savo klausimą į netradicinio investavimo temą. Dažniausiai pinigų laikymas banke (jei tai ne finansinė "pagalvė") laikomas neypatingai protingu dalyku, nes juos graužia infliacija. Kokios mintys dėl dalies portfelio laikymo kitomis, stabiliom laikomomis, valiutomis. Pvz.: CHF, NOK, SGD, USD? Ar tas galimai suteikiamas stabilumas atperka infliacijos sugraužtą dalį?
- Mr. BM.
- Patyręs Mustachian
- Pranešimai:726
- Užsiregistravo:Ant Vas 26, 2019 12:13 pm
- Išsiųsta patiktukų: 29
- Gavo patiktukų: 83
Nei viena iš išvardintų valiutų nepasižymi vertės stabilumu. Galbūt jos yra ilgaamžės, išgyveno karus. Bet visos jos svyruoja. Kartais svyruoja labai daug. Ir infliacija jas graužia.
Valiuta iš savęs neturi jokios vertės. Ir nekuria vertės, neneša dividendų. Ji vertinga tik tiek, kiek žmonės ja tiki. Pvz. Aš pats stengiuosi turėti kuo mažiau valiutos, nes niekada nežinai kas gali nutikti.
Valiuta iš savęs neturi jokios vertės. Ir nekuria vertės, neneša dividendų. Ji vertinga tik tiek, kiek žmonės ja tiki. Pvz. Aš pats stengiuosi turėti kuo mažiau valiutos, nes niekada nežinai kas gali nutikti.
Naujausias straipsnis Balticmustache tinklaraštyje: BALTICMUSTACHE INVESTICIJŲ PORTFELIS. 2021 APŽVALGA.